葡萄干對(duì)我們的健康非常有好處。在大家的潛意識(shí)里,葡萄干只是一種很普遍的食物,那你就不懂了吧。 葡萄干經(jīng)過(guò)脫水,花青素、維生素 C、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是同等質(zhì)量葡萄的幾倍,因而抗衰老、增強(qiáng)抵抗力、補(bǔ)血等效果也更強(qiáng)。 中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨,健脾生津除煩止渴,益氣利小便、滋補(bǔ)肝腎的功效,平時(shí)每天吃點(diǎn)而葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰酸、貧血的現(xiàn)象。對(duì)于提高免疫力有作用。